テスト！！

お疲れ様です！！

今日は、かなり寒いですが、風邪引かないように気を付けて下さい！！

それにしても、筋肉痛・・・。特に、腹筋・・・。しかし、腹筋重要！！

クライミングの調子が良いときは、腹筋トレをずっとやっていた時期と重なる！そして、体重が７６㎏近くまで落ちたとき！！うー痩せなければ！！

所で、今日は、荻パン日！！青になると、今一ムーブが？になってしまう・・・。がんばろー！！

そうそう、職場でのストレステストなる物をやったら・・・。以下の結果に。

「かなりストレスがたまっているようです。「やる気がわかない」「自分らしく生きられていない」「このままではいけない」などと思い悩むこともあるかもしれませんが、今はあなたの持つ能力が十分に発揮されていないだけ。まずはストレスのケアが先決です。ただし「気分転換」も、無理は禁物。その前に十分な睡眠やマッサージなど、休息をとることをお勧めします。辛いようでしたら、専門家に相談しましょう。」

あれれ・・・。ストレス度８０％だって！ストレス度は合っているか分からないが、書いてある内容は当たってたりして＠＠

きっと、柔道・クライミング・スキーをやっていなかったら、体？心？壊してるかもね・・・。って言えている間は、平気かな？？